Store forandringer i livet påvirker også parforholdet. Det gælder både de forandringer, man selv har ønsket sig, og dem man ikke havde forventet.

At blive forældre, skifte arbejde, flytte, opleve sygdom i familien eller få voksne børn, der flytter hjemmefra, kan ændre den hverdag og de roller, man tidligere har været vant til.

Forandringerne behøver ikke skabe problemer, men de kan stille nye krav til relationen.

Når rollerne i forholdet ændrer sig

Mange par finder med tiden en fordeling af ansvar og roller, der fungerer. Når livssituationen ændrer sig, passer den gamle balance dog ikke nødvendigvis længere.

Det ses eksempelvis, når et par bliver forældre. Tid og energi bliver fordelt anderledes, søvnen kan være udfordret, og mulighederne for spontan tid sammen bliver færre.

Senere kan det modsatte ske. Når børnene bliver større og får deres eget liv, får parret måske pludselig mere tid sammen og skal genfinde en relation, der i mange år har været tæt knyttet til familielivet.

Forskellige måder at håndtere forandringer på

To mennesker reagerer ikke nødvendigvis ens på nye omstændigheder.

Den ene kan hurtigt tilpasse sig, mens den anden har brug for længere tid. Det kan skabe misforståelser, hvis man forventer, at ens partner oplever situationen på samme måde som en selv.

Derfor kan det være vigtigt at få talt om, hvordan forandringen påvirker begge.

Hvad savner man? Hvad har man brug for? Og er der noget i relationen, der skal have mere opmærksomhed end tidligere?

Når man har brug for hjælp til at finde en ny balance

Nogle gange finder par selv en ny rytme. Andre gange kan forandringer være med til at synliggøre problemer eller forskelle, der allerede fandtes.

Her kan parterapi i Roskilde være et sted, hvor der bliver sat ord på de forandringer, begge oplever, og på hvordan de påvirker kontakten mellem jer.

Det behøver ikke være et spørgsmål om at vende tilbage til det forhold, man havde før. Livet har ændret sig, og derfor kan målet i stedet være at finde ud af, hvordan relationen skal se ud i den nye situation.

Et parforhold udvikler sig gennem hele livet

Det forhold, man har efter 20 år sammen, vil naturligt være anderledes end det forhold, man havde i begyndelsen.

Det behøver ikke være negativt.

Nye livsfaser kan også give mulighed for at lære nye sider af hinanden at kende og finde andre måder at være sammen på.

Hos SamRefleksion kan par arbejde med deres relation og de følelsesmæssige mønstre, der påvirker kontakten mellem dem.

Forandring i livet behøver derfor ikke kun være noget, parforholdet skal komme igennem. Det kan også være en anledning til at undersøge, hvordan man ønsker at udvikle relationen sammen.

Læs også: Hvornår bør man overveje parterapi?